Herzlich willkommen
Ich bin Christina
Heilpraktikerin für Psychotherapie und Paartherapeutin.
Ich begleite Menschen dabei mit Stress, inneren Spannungen und Beziehungsthemen bewusster umzugehen und wieder eine stimmige innere Balance zufinden.
Meine Haltung:
Veränderung entsteht dort, wo Bewusstsein wächst.
Wenn innere Prozesse verstanden werden, eröffnen sich neue Perspektiven und Handlungsspielräume.
Meine Arbeitsweise:
Je nach Anliegen arbeite ich
im Coaching- oder im psychotherapeutischen Setting.
Beide Formate unterscheiden sich in Zielsetzung und Rahmen, verbinden sich jedoch in einer gemeinsamen Haltung: dem Blick auf
inneres Gleichgewicht, Selbstwert
und bewusste Selbststeuerung.
Coaching
Im Coaching arbeite ich
lösungsorientiert und zielgerichtet.
Mit Elementen aus dem Impact-Coaching und systemischen Ansätzen unterstütze ich dabei, Klarheit zu gewinnen, Zusammenhänge zu erkennen und konkrete nächste Schritte zu entwickeln.
Psychotherapie
Die Grundlage meiner therapeutischen Arbeit bildet die
Gesprächstherapie, ergänzt durch
systemische und verhaltenstherapeutische Elemente.
Zentral ist dabei Entlastung:
das Verstehen innerer Prozesse, das Ordnen von Gedanken und Gefühlen sowie die bewusste Wahrnehmung von Stressreaktionen als Grundlage für Stabilität, Selbstverbindung und innere Balance.
Meine Schwerpunkte:
Stressbewältigung & Burnout-Prävention
Wenn Ihr System dauerhaft auf Anschlag läuft und Pausen nicht mehr reichen.
Lebenskrisen &
innere Umbrüche
Wenn sich alles verschiebt und Sie sich selbst nicht wiedererkennen
Paartherapie & Beziehungsklärung
Wenn Nähe schwerfällt oder
Distanz zu groß geworden ist.
Was mich befähigt & was mit prägt:
Im Kern meiner Arbeit geht es um
Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstverbindung.
Diese Themen stehen in engem Zusammenhang mit Stress, Beziehungsfähigkeit und der Art, wie Menschen mit sich selbst und anderen umgehen.
Meine Begleitung basiert auf einer fundierten psychotherapeutischen und beratenden Ausbildung sowie auf langjähriger Erfahrung im Umgang mit psychischen Belastungen, Stress und zwischenmenschlichen Dynamiken.
Durch meine Ausbildung im medizinisch-psychologischen Bereich, insbesondere in
Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie, arbeite ich mit einem klaren Verständnis dafür, wie innere Anspannung, emotionale Muster und Stressreaktionen entstehen.
Darüber hinaus bringe ich Erfahrung aus unterschiedlichen beruflichen Kontexten mit:
aus der
Stressbewältigung und Kursarbeit, aus
Führungs- und Ausbildungsrollen im Mittelstand sowie aus eigener beruflicher Verantwortung und Belastung.
Diese Perspektiven fließen in meine Arbeit ein - praxisnah, realistisch und ohne idealisierte Vorstellungen von „Balance“.
Was mich befähigt, ist nicht nur Fachwissen, sondern die Verbindung aus psychologischer Kompetenz, beruflicher Erfahrung und persönlicher Auseinandersetzung mit Stress, Verantwortung und Veränderung.