Psychologische beratung / pSYCHOTHERAPIE / Paartherapie

Sie fühlen sich ausgelaugt und energielos, die Batterien sind einfach leer?

Sie reißen schon länger keine Bäume aus?

Können nachts nicht richtig schlafen?

Ihre Gedanken kreisen immer und immer wieder um gleiche Themen?

Haben das Gefühl aus belastenden Situationen nicht zu entkommen und stecken in festgefahrenen Mustern fest?

Die Leidenschaft für Dinge, die Sie einmal gern gemacht haben fehlt?

Partnerschaft / Beziehung

Für Ihren Partner wandeln sich  die großen Gefühle, die anfangs so stark waren in Frust und Ärger?

Die Gemeinsamkeiten nehmen immer mehr ab und Sie leben nur noch nebeneinander her?

Sie hadern damit sich zu trennen, weil es vielleicht doch nicht der richtige Partner für Sie ist?

Sie kommen immer wieder genau an diesen Punkt? Und Ihr Leidensdruck wird immer größer?

• Wir identifizieren Ihre Stressfaktoren und Ihre Energiefresser und richten Ihren Fokus neu aus
• Wir stabilisieren Ihre mentale Gesundheit und finden die Balance zwischen Anspannung und Entspannung
• Wir entwickeln für Sie funktionierende Gedankenstopps
• Wir decken und lösen Ihre (Leidens-)Muster und Glaubenssätze auf
• Wir verbessern Ihre Schlafhygiene mit festen Strukturen, damit Sie morgens wieder mit mehr Elan durchstarten können

• Wir schaffen Klarheit in Ihrer Partnerschaft z.B. auch durch den Einsatz klassischer Pro- & Kontralisten
• Wir arbeiten an Ihrer Paarkommunikation und gestalten die Beziehung neu
• Wir schaffen Verbindungen für ein Miteinander statt Nebeneinander

• Erschöpfung, Stress- und Burnout (auch Prävention)
• belastende Lebenssituationen
• Paar- / Beziehungskonflikte

• Einzelberatung / Therapie
• Paarberatung / Therapie

Mit Empathie, Respekt und Wertschätzung führen wir unsere Gespräche nach dem Ansatz der personenzentrierten Gesprächstherapie nach Rogers. 

Lösungsorientiert werden Elemente aus der Systemik, Verhaltenstherapie sowie Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden für den Erfolg der Beratung / Therapie einfliessen.